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荔枝芒果养生茶饮 生津止渴益胃润肺

作者: 来源:云南网 日期:2013-01-06
导读

         的水用中火煮至水沸后熄火,待降温至70~80℃,再以荔枝水冲泡绿茶粉,加入冰糖饮用。的水以中火煮至沸腾,待降温至70~80℃时,即可利用芒果水冲泡绿茶粉饮用。制作:芒果削皮去核切片、生姜切片后放入锅中,加入1000c.c。

  利用盛夏水果来作茶饮再好不过了!除了当令水果随手方便可得之外,还可以解决水果在期限内吃不完的困扰。荔枝入茶可益血生津还可以润肺,芒果入茶则有益胃止呕、更能解渴利尿的好处,在炎炎夏日喝上一杯,可达养生效果,不过提醒过敏体质,饮用时应少量摄取,才不会造成身体的不适。

  荔枝饮 荔枝茶生津

  荔枝红茶

  材料:荔枝5颗、红茶1克。

  制作:先冲泡红茶,浓度依个人喜好而定。之后再放入去皮荔枝,以500c.c。水量浸泡5分钟,荔枝肉可食用。

  功效:润肺、防气管炎咳嗽。

  荔枝绿茶

  材料:荔枝5颗、绿茶粉3克、冰糖10克。

  制作:荔枝去皮后放入锅中,再加入1000c.c。的水用中火煮至水沸后熄火,待降温至70~80℃,再以荔枝水冲泡绿茶粉,加入冰糖饮用。

  功效:益血生津、理气止痛。

  荔枝芍茶

  材料:荔枝5颗、白芍5克、绿茶粉3克

  制作:荔枝去皮后与白芍一起放入锅中,接著加入1000c.c。的水用中火煮至沸腾即可,再以荔枝白芍水冲泡绿茶粉饮用。

  功效:养阴血、清热、解渴。

  芒果饮 芒果茶益胃

  芒果绿茶

  材料:芒果1颗、绿茶粉3克

  制作:芒果削皮去核、切片后放入锅中,再加入800c.c。的水以中火煮至沸腾,待降温至70~80℃时,即可利用芒果水冲泡绿茶粉饮用。

  功效:益胃止呕、解渴利尿。

  芒果姜茶

  材料:芒果1颗、生姜3克、红茶3克。

  制作:芒果削皮去核切片、生姜切片后放入锅中,加入1000c.c。的水用中火煮至沸腾,再冲泡红茶饮用。

  功效:养阴、和胃、止呕。

  芒果露

  材料:芒果50克、冰糖20克。

  制作:芒果削去果蒂、果核,连皮切片后放入锅中,加入1000c.c。的水以中火煮至沸腾后,转小火煮20分钟,最后再加入冰糖,滤渣后饮用。

  功效:益胃止呕,解渴利尿,祛痰止咳。

  动手做

  芒果布丁 减少疲劳感

  其实只要利用芒果原汁再加点蜂蜜来饮用,即有化痰、健脾胃的功效,如果你愿意再花点时间,制作芒果布丁,还可以帮你把夏季溽暑的疲劳感降低,享受清凉养生的健康甜点!

  材料:布丁1个、芒果200克

  Step1:芒果削皮去核切小块倒入果汁机内,加1/2碗碎冰打成果泥。

  Step2:将布丁盛于容器内,将芒果泥倒入即成。

  功效:调节生理机能、减少疲劳感。

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