全科医学

美国医学会发表健康祝愿:2017年该拥有这七个健康生活方式

作者:中国循环杂志 朱朱 来源:Healio 日期:2017-01-06
导读

         新的一年开启,每个人都踏上了新的征程,别忘了保持健康的生活方式。在新年来临之际,美国医学会(AMA)建议医生,告诉患者在新的一年中要保持以下7个健康生活方式:

关键字:  健康 |  | 糖尿病 |  | 吸烟 |  |  

        新的一年开启,每个人都踏上了新的征程,别忘了保持健康的生活方式。在新年来临之际,美国医学会(AMA)建议医生,告诉患者在新的一年中要保持以下7个健康生活方式:

        1限制含糖饮料摄入

        2筛查2型糖尿病风险

        3加强运动

        18~65岁成年人每周有五天至少保持30分钟中等强度有氧运动,每周有三天至少保持20分钟的剧烈有氧运动。

        4减少加工食品和钠的摄入

        5适度饮酒

        6戒烟

        7拒绝家庭及车内二手烟

分享:

评论

我要跟帖
发表
回复 小鸭梨
发表

copyright©医学论坛网 版权所有,未经许可不得复制、转载或镜像 京ICP证120392号 京公网安备11010502031486号

京卫网审[2013]第0193号

互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2012-0005

//站内统计 //百度统计 //站长统计
*我要反馈: 姓    名: 邮    箱: