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一分钟养生之冬虫夏草

作者:佚名 来源:石家庄肾病医院肾病专家 日期:2017-11-13
导读

         一分钟养生之冬虫夏草

关键字:  冬虫夏草 | 养生 

        虫 草

        冬虫夏草又名虫草,是我国一种名贵滋补药材,其营养成分高于人参,可入药,也可食用,是上乘的佳肴,具有很高的营养价值。冬虫夏草可以增强机体的免疫力,滋补肺肾,对肺癌、肝癌等有明显的抑制作用。在临床上对肺虚久咳,气喘,肺结核咯血,盗汗,肾虚腰膝酸痛,阳痿遗精,神经衰弱及化疗、放疗后的红细胞下降都有疗效。

        冬虫夏草是一种药物名,它的外形特别奇特,冬天是虫子,夏天却是草。冬虫夏草为虫体与菌座相连而成,全长9~12厘米。虫体如三眠老蚕,长约3~6厘米,粗约0.4~0.7厘米。外表呈深黄色,粗糙,背部有多数横皱纹,腹面有足8对,位于虫体中部的4对明显易见。

 

        断面内心充实,白色,略发黄,周边显深黄色。菌座自虫体头部生出,呈棒状,弯曲,上部略膨大。表面灰褐色或黑褐色,长可达4~8厘米,径约0.3厘米。折断时内心空虚,粉白色。臭微,味淡。以虫体色泽黄亮、丰满肥大、断面黄白色、菌座短小者为佳。

 

        对循环系统的作用

        冬虫夏草对血小板减少及血小板超微结构的损伤均有明显的保护作用。虫草提取物能促进血小板凝集而起到止血作用,其醇提取液能抑制血栓形成。冬虫夏草有负性频率、降低心肌耗氧量、改善心肌缺血、抗血小板聚集和抗心律失常等作用。虫草醇提取物对急性病毒性心肌炎有明显保护作用。

        对呼吸系统的作用

        冬虫夏草可明显增强肾上腺素的扩张支气管作用,调节支气管平滑肌,减轻老年慢性支气管炎、哮喘、肺气肿、肺心病等症状,延缓复发时间。同时虫草素对结核杆菌等引起肺部感染的病菌有强烈抑制和杀灭作用,且虫草酸和虫草多糖能修复已受损的肺泡细胞。

 

        对免疫系统的作用

        对体液免疫功能有增强或减弱的双向调节作用;可增强巨噬细胞吞噬功能,提高机体免疫功能;使自然杀伤细胞的活性增强,从而在抗癌、抗病毒感染中起重要作用。

        对消化系统的作用

        肝脏是人体消化系统中一个重要的消化腺分泌器官,对造血、解毒、脂肪的转化等都起到极其重要的作用,冬虫夏草可改善患者肝功能,减轻肝脏的炎性细胞浸润和肝细胞变性坏死,虫草菌丝有较强的促肝细胞修复作用;冬虫夏草水溶液能抑制肝储脂细胞增殖,还能抑制肝储脂细胞向肌纤维细胞及成纤维细胞转化。

 

        比较简单而又有效的方法

        ▶▶煮水当茶喝,而不是用开水泡着喝,此法简单有效。通常,冬虫夏草一次要用文火煮6~10分钟,煮沸时间短,水开后要马上喝,边喝边添水,在冬虫夏草水颜色最深的时候是营养最丰富的时候,这个时候的水一定不要浪费。通常冬虫夏草水会经历一个由淡到浓再转淡的过程,余味也很绵长。

 

        ▶▶跟肉类产品炖着吃,此法为传统虫草宴吃法,结合不同的肉类品种,功效有一定的差别,详情可见下面的一些常见食谱。此法缺点是不适合每日坚持长期食用。

        ▶▶用来泡药酒喝。

        ▶▶使用研磨机将冬虫夏草磨成粉,每日定时服用。

 

        在服用冬虫夏草的期间,要注意以下几点

        保持良好的作息习惯,尽量避免熬夜。

        少吃辛辣或者刺激性食物。

        积极参加户外运动,放松心情。

        不要给自己太大的压力,学会合理减压。

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