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有这7大迹象=你情商很高...中了几项

作者:东森 来源: 医学信使 日期:2017-12-05
导读

         有这7大迹象=你情商很高...中了几项

关键字:  情商 | 迹象 

        我们都知道什么是IQ,并且常用聪明、笨、愚蠢等形容一个人的IQ水平;但我们同时也拥有情商(EQ)。理解情绪可能看起来微不足道,但专家普遍认为,一个人的情商水平可能比他们的智商更能预测成功的可能性与整体幸福感。

        根据国外网站《Psych2Go》报道,拥有高情商意味着你可以准确表达自己的感受并为之承担责任。人们常说「你伤害了我的感情」、「你不该这样对我」这会让你感觉到对方的责备,一个高情商的人能意识到属于他自己的感觉,并回应「我觉得我受伤了」的说法替代谴责,不仅能识别与管理彼此的感受,也能够平衡感性与理性的情绪。

        拥有高情商,简单来说就是「能够确切地表达感觉,并为此负责」,如果你常常说「你为什么要这样对我」「你干嘛惹我生气」这些谴责他人、把情绪都推到别人身上的话,那就并不符合上述定义。

        虽然情商尚未被完全了解,但对于我们的生活质量起着至关重要的作用。高情商的人倾向拥有更健康的身体、积极观点与充实的人际关系,也更容易达成目标。该网站也整理出7个「高情商指标」,看看自己中了几项吧。

        1.你可以阅读非语言讯息

        这意味着你可以透过一个人的脸部表情、眼神、手势与肢体姿势等来理解这个人正处于什么样的情绪中。

        2.你对他人的感受/想法感兴趣

        当有人问你「你在想什么?」、「你觉得怎么样?」的时候,代表他具有高情商特质,想要理解他人感受与想法,并真诚地想要听取他们的答案。

        3.你的情绪很有「弹性」

        当坏事发生在生活中,例如你失去了一份好工作,面临挫败、失恋痛哭,但你知道自己有足够的能力坚持下去,直到更好的事情来临,不会把挫败一直放在心里。

        4.你知道自己需要改进的地方

        低情商的人总爱打肿脸充胖子,让全世界都以为自己什么都行、什么都厉害。当问题出现时,他们就会把责任推究于环境或其他人。如果你属于高情商,就知道生活总是不停的再学习,并了解自己的不足和需要改进之处,因为你一直在学习、持续在进步与成长。

        5. 你了解自己的感受

        高情商的人知道自己的情绪,以及是什么原因引起这份感觉,该如何处理?你的情绪会引导你寻找解决方法,而不会一直陷入在不好的情绪里。

        6.你避免自怨自艾

        人非圣贤孰能无过?当自己犯了错,你也不会因此轻视自己,反而是承认错误与失败,并检讨解决问题的方法,然后继续前进。

        7.你追求成功

        你有梦想和战略,使这些目标得以实现。你为人生设立了目标,不管需要花多久时间,就算需面对挫败、经验不足,但你知道如果此时退出、放弃,唯一的办法就是失败。因此无论如何你也会想办法一步一步的接近它。

        根据以上几点,你分析出自己属于高情商或低情商了吗?其实情商是可以练习与向上提升的。人们都以为情商是天生的,但其中有部分原因是环境塑造,另一部分则是态度,你是否愿意学习理解和征服你的情绪?你有兴趣成为一个更好解决问题的人吗?发展情商可以让你有机会避免误解,加深人与人间的联系。要记住,成功最大的决定因素是情商、不是智商。

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