全科医学

“鬼压床”害我睡到动弹不得,怎么办?

作者:康健 来源:医学信使 日期:2018-06-16
导读

         夜半醒来却仿佛被点穴般无法动弹,甚至有股莫名的压力直逼而来,让人冷汗直流,只能不断默念佛经……。不少人有这种「鬼压床」的恐怖经验,其实是睡眠障碍「猝睡症」的症状。

        夜半醒来却仿佛被点穴般无法动弹,甚至有股莫名的压力直逼而来,让人冷汗直流,只能不断默念佛经……。不少人有这种「鬼压床」的恐怖经验,其实是睡眠障碍「猝睡症」的症状。

        猝睡症是一种慢性的中枢神经系统疾病,大脑无法控制睡眠和觉醒周期。主要症状包括睡眠麻痹(也就是俗称的「鬼压床」)、白天嗜睡、猝倒和入睡幻觉等4种。

        睡眠麻痹是在人将睡或刚醒时,意识清楚、但身体无法移动或说话,这是因为猝睡症患者入睡时,略过其他的睡眠阶段,很快就进入快速动眼期,导致在快速动眼期的阶段协调不一致。

        睡眠中快速动眼期的阶段,身体处于休息状态,和大脑的链接信号也暂时中断,如果这时大脑复苏、却来不及和身体重新连结,人就处在半睡半醒状态,梦境和现实交错,有些人还会合并有影像的幻觉,由于这时全身肌肉张力仍低,所以会有自己想用力、却使不出力的状况,也就是「鬼压床」的经历。

        除此之外,猝睡症的患者白天也会过度嗜睡,但这与积欠太多睡眠债的人不同,猝睡症患者平时睡眠是否充足没有太大关联,就算睡眠正常,他在白天仍然嗜睡,在应该清醒的时候想睡、身处危险当中也想睡,甚至突然睡着,肌肉张力突然消失,也就是猝倒,甚至有些患者在清醒的时候,每当兴奋、大笑或愤怒时,会突然感觉全身无力而倒下。

        「鬼压床」需治疗吗?

        压力过大、焦虑、紧张、极度疲累、睡眠不足,或有时差问题等情况下,睡眠会提早进入快速动眼期,就可能出现「鬼压床」的情况。如果不是连续发生,不必太过担心,只要压力和疲惫解除之后就不会出现。但若经常有此症状,可求助睡眠专科医生进一步诊治。

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