100个人中就有70个以上的颈椎病患者。

        100个中风病症患者中有90%以上是由颈椎病引发的并发症。

        100个脑瘫病症患者中有63%以上是由颈椎病引发的并发症。

        100个高位截瘫病症者中有85%以上是由颈椎病引发的并发症。

        100个猝倒死亡病症者中有95%以上是由颈椎病引发的并发症。

        100个心肌梗塞病症者中有70%以上是由颈椎并引发的并发症。

        100个脑血栓病症者中有80%以上是由颈椎并引发的并发症。

        100个高血压病症者中有60%以上是由颈椎并引发的并发症。

        100个神经性胃溃疡病症者中有75%以上是由颈椎并引发的并发症。

        一般情况下，得了颈椎病会出现颈部疼痛、头晕的情况，还有的会出现呕吐和失眠的症状，手部也会出现发麻情况，有些人还会出现眼睛疼痛、视力下降。颈椎病的危害是非常大的，也是非常广泛的、专家表示，颈椎病除了上述一些常见症状外，还常常累及心血管系统。

        颈椎病常发生于久坐不动的人，如办公族，如何自测是否患了颈椎病呢?

        1.颈肩背疼

        疼痛是颈椎病的基础症状，几乎所有的颈椎病在早期或全程都有非常显著地疼痛症状，疼痛的部位可以发生在颈项部和肩背部。其中颈项痛是所有颈椎病最常见的首发症状，多呈钝痛、隐痛或刺痛，晨起时多见，伴颈项部僵硬、板滞感。

        2.活动受限

        颈椎的活动范围较正常或以前明显减小，自觉颈项、肩背部肌肉僵硬、板滞、有酸胀感，不能前屈后仰和转颈困难，有时稍用力转颈时，会有剧烈的疼痛，并向上肢等处放射，不少患者在转颈时出现明显的头晕症状，严重者甚至会猝倒。

        3.上肢痛麻

        上肢疼痛多为刺痛、胀痛、烧灼样痛，严重时从颈背部放射至手臂(上臂外侧、前臂内外侧、肘关节内外侧)，咳嗽、打喷嚏、深呼吸均可诱发难以忍受的放射痛，绝大多数患者夜间症状加重，辗转难眠，甚至彻夜不能入睡，口服止痛药效果也不明显，持续时间从数天到数月不等。肢体麻木主要表现为上臂外侧、肩部附近的三角肌区、某个或某几个手指麻木。

        4.颈性头疼

        神经根型、脊髓型、交感型、椎动脉型等各型颈椎病均可引起头痛，几乎所有交感型颈椎病患者几乎无例外的都有头痛，高达60~80%的椎动脉型颈椎病患者均出现头痛，相当部分神经根型颈椎病患者也有头痛症状。

        5.头昏头晕

        头晕，自身或周围景物向一个方向旋转的幻觉，身体站立不稳，感觉物体倾斜、下陷等。往往在变换体位、头部过度屈伸或旋转时诱发。发作时间可极短暂，也可持续数小时或更长。

        哪些动作能缓解颈椎病?

        1.墙上天使

        动作：

        ①选择一面墙，贴墙站立，下巴微微内收目视前方。

        ②将双手打开尽量让手臂贴于墙面，然后将手沿着墙面往上推。过程中注意不要耸肩。

        作用：

        墙上天使是一个可以很好的活动肩颈周围肌肉的动作，在动作的过程中，活动粘滞的关节与此同时放松肩颈部肌肉。

        2.颈部牵拉

        动作：

        ①将手环扣于另一侧耳朵(头部)同时眼睛看向对侧下方。

        ②手掌微微用力将头往侧方，下方牵拉，保持30-45秒。

        进行牵拉时，如果自己不擅长操作，请尽量找专业人员进行。切记勿过快过猛。

        作用：

        颈部肌肉牵拉具有放松僵直肌肉的作用。

        3.网球按摩

        动作：

        ①用一个网球放于 斜方肌(肩颈)下方

        ②然后上半身躺下，用身体重量挤压网球进行按摩

        作用：

        网球按摩运动可以对肩部及颈部起到放松肌肉、缓解疼痛的作用。

        4.展翅飞翔

        动作：

        ①选择一面墙，贴墙站立，将肩胛骨往中间靠拢。

        ②同时手臂选择一个外旋的姿势。肩膀下压放松，保持此姿势40秒。

        作用：

        展翅飞翔这个动作，可以很好的拉伸手臂和肩胛骨周边的肌肉，起到缓解疼痛的作用。